Cómo querer a tu suegra y no separarte en el intento

“Mi suegra es una bruja”, en muchos hogares o relaciones que aún no viven bajo el mismo techo, se ha dicho, o al menos pensado, en esta frase que para algunos afortunados, no hace parte si no de una escalofriante leyenda lejana de un mundo inexistente.

Para quienes ese mundo sí existe, seguramente algunos, casi todos, o TODOS estos comportamientos te parecerán ‘familiares’:

• ·         Quiere enterarse de todo lo que le pasa a la pareja
• ·         Se esmera por reorganizar o desorganizar  la casa de la pareja
• ·         Intenta opinar todo el tiempo
• ·         Compara a la pareja de su hijo (a) con la/el ex
• ·         Piensa que todo tiempo pasado fue mejor
• ·         Alude que “ya no es la prioridad” y que le “han robado a su hijo(a)”.
• ·         Quiere llamar la atención cuando algo le pasa o le duele
• ·         Lo exagera todo

La lista es interminable, y aunque cuando decides compartir tu vida con alguien no te unes a tu suegra, el vínculo entre tu pareja y su madre, aunque lo quieras o no, es estrecho y para toda la vida, lee bien... ¡para toda la vida! Así esa relación sea tóxica o enfermiza.

Un momento, no te vayas. Calma, no todo está perdido, si definitivamente amas con locura y te imaginas terminando tu vida junto a esa persona con quien decidiste compartirla, asegúrate que así sea, pues si el amor no es la base, esto podría terminar muy mal.

Si estás en este punto, es porque tu decisión sigue siendo estar junto a tu pareja, si es así, pues bien, relájate un poco y respira profundo porque aunque quisieras leer lo contrario, no la puedes eliminar, ni suprimir, ni borrar, ni enviarla a una misión espacial.

Sin embargo, aquí tienes unas técnicas de relajación para “querer a tu suegra y no separarte en el intento”.

Método japonés

Según el método Jin Shin Jitsu, el estrés se podría eliminar solo en cinco minutos. Lo primero que debes hacer es abrir tu mano derecha e identificar la dimensión emocional de cada dedo: 

Meñique: pesimismo, falta de energía y ansiedad.

Anular: depresión, tristeza y falta de decisión.

Mayor: ira, enojo y cólera.

Índice: miedos.

Pulgar: preocupaciones, nervios y estrés.

Segundo, cierra tu puño izquierdo ¡espera! es para hacer la técnica, no pienses en otra cosa.

Lo cerrarás para tomar en su interior el dedo donde identifiques la dimensión que te está afectando en el momento y aprieta el dedo durante 30 segundos, descansa y vuelve a hacerlo. Haz este proceso durante cinco minutos. No alejará al ‘objetivo’ de tu vida, pero sí te ayudará a relajarte.

Método Indio

En la India hay una práctica milenaria conocida como Ayurveda, que no es más que un estilo de vida que ayuda a generar un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Una de las prácticas ayurvédicas está en meditar al menos 30 minutos al día. Descansa y date masajes en las zonas donde tengas mayor tensión.

Técnica China

Una de las técnicas chinas es el Qi Gong, que busca armonizar el cuerpo a través de la respiración. La clave para que este ejercicio sea exitoso, está en el alto nivel de concentración que se debe tener.

El BigDato:

Más allá del sinnúmero de técnicas utilizadas para aliviar cargas y pesares, las energías se deben centrar en el poder del amor y la tolerancia. Intenta buscar siempre tu equilibrio y luego piensa en los demás. No tienes que quererla para no separarte, o separarte para quererla. Ayuda a tu estabilidad emocional bloqueando su ruido, su voz y sus movimientos cuando te encuentres en estado de alteración. Vuelve a buscar contacto SOLO cuando estés listo (a).

¡Éxitos!

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Foto: Pixabay